Alimentation équilibrée : principes et repères officiels
Définition et principes d'une alimentation équilibrée : diversité, fruits et légumes, céréales complètes, limiter sucres et graisses. Repères : PNNS 5 et OMS.
7 septembre 2026
23 articles
Auteur/autrice : <span>Maxime Delahaye</span>
Conserver les aliments au réfrigérateur et au congélateur
Respecter la chaîne du froid : réfrigérateur ≤ 4 °C, congélateur −18 °C. Refroidir, congeler, décongeler en sécurité, restes 3–4 jours, vérifier avec un thermom
6 septembre 2026
Diététicienne en ligne : comment choisir sans se tromper
Vous avez tenu un carnet alimentaire, essayé une application, suivi les conseils d'un forum ou d'un compte qui promettait une méthode infaillible. Ça a marché un…
6 septembre 2026